Calendário de Dieta de manka.mo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
qua 1: 425 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,70g
 
38,66g
 
38,40g
- -
março 2020
ter 3: 477 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,16g
 
32,24g
 
45,11g
- -
fevereiro 2020
sex 21: 1420 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,25g
 
101,87g
 
116,44g
- -
qui 20: 1433 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,97g
 
97,75g
 
126,81g
- -
qua 19: 1461 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,47g
 
98,98g
 
131,19g
- -
ter 18: 1469 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,91g
 
105,85g
 
128,70g
- -
seg 17: 1511 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,85g
 
109,77g
 
132,24g
- -
dom 16: 387 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,17g
 
17,92g
 
43,90g
- -
sáb 15: 1380 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,21g
 
80,24g
 
137,80g
- -
sex 14: 1485 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,09g
 
107,69g
 
129,95g
- -
qui 13: 1093 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,59g
 
77,62g
 
111,63g
- -
qua 12: 1144 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,43g
 
72,40g
 
111,91g
- -
ter 11: 1218 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,47g
 
83,77g
 
123,82g
- -
seg 10: 1456 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
100,42g
 
131,62g
- -
sáb 8: 577 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,75g
 
57,29g
 
38,24g
- -
qui 6: 1303 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
89,89g
 
111,87g
- -
ter 4: 1522 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,30g
 
108,05g
 
138,08g
- -
seg 3: 1610 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,74g
 
93,96g
 
167,21g
- -
janeiro 2020
sex 31: 1496 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,82g
 
113,21g
 
131,85g
- -
qui 30: 1605 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,62g
 
124,08g
 
150,35g
- -
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