| Média Diária: |
Exercício: 1898 Cals |
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Alimento: 530 Cals |
(Gord: 32,73g, Proteínas: 25,24g, Carbs: 33,72g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 34163 Cals |
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Alimento: 1060 Cals |
(Gord: 65,46g, Proteínas: 50,49g, Carbs: 67,44g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1479 |
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Líquido -1187 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Gorduras (56%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (15 abr 24)
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