Calendário de Dieta de KomalaDe24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
ter 16: 640 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,08g
 
18,52g
 
62,53g
- -
sex 12: 661 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,03g
 
9,37g
 
93,71g
- -
novembro 2020
seg 9: 661 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,03g
 
9,37g
 
93,71g
- -
outubro 2020
sáb 24: 223 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
3,45g
 
41,97g
- -
agosto 2020
sex 21: 462 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,41g
 
3,70g
 
114,00g
- -
julho 2020
qui 30: 325 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,06g
 
18,41g
 
26,69g
- -
junho 2020
seg 8: 736 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,38g
 
43,25g
 
46,00g
- -
maio 2020
dom 17: 905 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
30,45g
 
120,37g
2015*  1110
dom 10: 920 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
55,35g
 
91,89g
- -
qui 7: 96 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,41g
 
2,15g
 
14,31g
- -
ter 5: 246 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,95g
 
12,20g
 
31,20g
- -
sáb 2: 619 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,86g
 
12,67g
 
110,26g
- -
abril 2020
qui 30: 583 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,04g
 
17,82g
 
107,67g
- -
ter 28: 214 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,84g
 
1,64g
 
44,50g
- -
janeiro 2020
qua 29: 498 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
27,82g
 
54,65g
- -
ter 28: 120 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
3,00g
 
18,00g
- -
seg 27: 1481 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,28g
 
65,53g
 
219,78g
- -
qua 22: 423 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,01g
 
29,61g
 
34,39g
- -
dezembro 2019
sáb 21: 1314 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,19g
 
54,07g
 
117,19g
1654*  340
julho 2019
sáb 13: 620 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,63g
 
37,87g
 
77,10g
- -
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