Calendário de Dieta de spora.donus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 23: 91 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
3,60g
 
14,20g
- -
janeiro 2024
sáb 13: 78 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
qui 11: 8 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
0,34g
 
1,89g
- -
qua 10: 310 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
25,16g
 
2,24g
- -
ter 9: 110 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
seg 8: 466 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,84g
 
21,22g
 
55,38g
- -
qui 4: 232 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,92g
 
18,87g
 
1,68g
- -
dezembro 2023
qua 27: 546 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,38g
 
40,55g
 
56,67g
- -
ter 26: 129 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
11,07g
 
0,68g
- -
dom 24: 310 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
25,16g
 
2,24g
- -
sex 22: 536 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
22,97g
 
91,54g
- -
qui 21: 1218 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
74,36g
 
180,73g
- -
ter 19: 833 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,55g
 
60,01g
 
102,48g
- -
sáb 16: 459 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,01g
 
69,01g
 
2,96g
- -
sex 15: 739 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,72g
 
42,87g
 
100,48g
- -
qui 14: 310 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
25,16g
 
2,24g
- -
ter 12: 828 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,48g
 
123,81g
 
2,80g
- -
seg 11: 1806 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,62g
 
131,32g
 
159,97g
- -
dom 10: 3210 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,80g
 
140,05g
 
176,33g
- -
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