Calendário de Dieta de Esven - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 23: 574 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
20,97g
 
27,76g
- -
agosto 2024
seg 19: 520 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
16,00g
 
72,00g
- -
dom 18: 457 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
20,96g
 
54,77g
- -
sáb 17: 1327 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,46g
 
87,48g
 
112,86g
- -
sex 16: 2036 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
126,83g
 
252,43g
- -
julho 2024
qua 17: 540 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,61g
 
31,18g
 
53,17g
- -
ter 16: 655 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
12,25g
 
73,75g
- -
seg 15: 1329 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,54g
 
23,11g
 
183,42g
- -
dom 14: 3290 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,56g
 
119,78g
 
374,54g
- -
sáb 13: 2364 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,44g
 
132,95g
 
306,88g
- -
sex 12: 2802 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,74g
 
100,90g
 
355,61g
- -
qui 11: 2221 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,67g
 
104,99g
 
237,32g
- -
qua 10: 2121 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,96g
 
109,64g
 
225,79g
- -
ter 9: 2911 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,38g
 
133,44g
 
355,79g
- -
seg 8: 2531 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,64g
 
146,82g
 
262,18g
- -
dom 7: 2012 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,27g
 
79,96g
 
232,57g
- -
sáb 6: 2282 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,14g
 
93,46g
 
259,38g
- -
sex 5: 1077 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,85g
 
78,78g
 
57,98g
- -
qui 4: 2745 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,38g
 
143,67g
 
273,76g
- -
qua 3: 2446 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,59g
 
122,40g
 
224,28g
- -
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