Calendário de Dieta de lhopess - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 26: 1204 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,22g
 
98,82g
 
116,27g
- -
sáb 20: 1538 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,79g
 
86,67g
 
145,39g
- -
sex 19: 1752 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,75g
 
94,61g
 
180,04g
- -
qui 18: 1837 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,83g
 
102,73g
 
218,36g
- -
qua 17: 1496 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,02g
 
93,84g
 
188,66g
- -
junho 2024
qua 26: 2174 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,67g
 
173,69g
 
215,51g
- -
ter 25: 2247 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,11g
 
180,46g
 
208,75g
- -
seg 24: 2103 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
174,32g
 
218,60g
- -
sáb 22: 317 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
14,05g
 
32,29g
- -
sex 21: 2510 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,28g
 
144,38g
 
339,97g
- -
qui 20: 2508 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,93g
 
177,42g
 
259,67g
- -
qua 19: 2286 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,55g
 
167,84g
 
214,83g
- -
ter 18: 2522 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,86g
 
159,88g
 
346,05g
- -
seg 17: 2482 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,04g
 
187,71g
 
259,09g
- -
abril 2024
qua 17: 746 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,56g
 
31,13g
 
69,47g
- -
seg 15: 2767 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,70g
 
144,90g
 
216,16g
- -
janeiro 2024
qua 17: 1318 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,75g
 
49,72g
 
158,96g
- -
ter 16: 2182 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,06g
 
147,57g
 
234,21g
- -
seg 15: 1959 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,36g
 
171,68g
 
150,58g
- -
dom 14: 1010 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
91,16g
 
78,45g
- -
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