Calendário de Dieta de rafamicro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
dom 13: 687 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
21,44g
 
32,88g
- -
julho 2019
qua 24: 408 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
24,89g
 
11,70g
- -
seg 15: 1211 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,42g
 
68,14g
 
8,36g
- -
maio 2019
ter 7: 616 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,28g
 
26,85g
 
12,15g
- -
abril 2019
ter 23: 246 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,51g
 
19,44g
 
1,90g
- -
seg 22: 986 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,12g
 
31,40g
 
26,81g
- -
qui 18: 1428 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,10g
 
72,34g
 
16,19g
- -
qua 10: 660 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,41g
 
45,09g
 
3,63g
- -
seg 8: 674 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,96g
 
47,57g
 
10,26g
- -
dom 7: 1443 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,74g
 
69,53g
 
9,95g
- -
sáb 6: 854 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,43g
 
60,19g
 
7,04g
- -
sex 5: 1956 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,85g
 
124,90g
 
20,47g
- -
qui 4: 1041 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,62g
 
80,47g
 
12,16g
- -
qua 3: 1248 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,62g
 
73,27g
 
17,72g
- -
ter 2: 1375 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,88g
 
61,55g
 
5,73g
- -
março 2019
sáb 30: 1736 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,21g
 
118,91g
 
9,86g
- -
ter 26: 762 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,81g
 
33,09g
 
7,06g
- -
seg 25: 681 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
33,55g
 
9,06g
- -
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