Calendário de Dieta de alenar1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 296 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
7,12g
 
50,35g
- -
maio 2024
ter 28: 1348 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,76g
 
86,21g
 
116,37g
- -
seg 27: 1757 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,37g
 
64,55g
 
191,34g
- -
dom 26: 1712 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,72g
 
92,42g
 
165,50g
- -
sáb 25: 1705 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,63g
 
102,33g
 
141,29g
- -
sex 24: 1626 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,75g
 
73,80g
 
183,73g
- -
qui 23: 1275 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,28g
 
79,31g
 
168,74g
- -
ter 21: 1881 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,41g
 
86,13g
 
268,23g
- -
seg 20: 1777 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,92g
 
80,84g
 
219,03g
- -
dom 19: 1571 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,68g
 
64,44g
 
174,65g
- -
sáb 18: 1804 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,07g
 
67,07g
 
170,02g
- -
sex 17: 1836 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,27g
 
61,99g
 
132,35g
- -
qui 16: 1765 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,73g
 
97,05g
 
145,59g
- -
qua 15: 1655 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,35g
 
82,59g
 
194,48g
- -
ter 14: 1634 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
89,44g
 
141,52g
- -
maio 2022
qui 19: 1989 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,67g
 
91,76g
 
245,62g
- -
maio 2021
seg 24: 1443 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,98g
 
87,96g
 
154,05g
- -
qua 19: 1786 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
98,15g
 
221,27g
- -
abril 2021
qua 21: 1943 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,63g
 
137,96g
 
240,17g
- -
fevereiro 2021
dom 7: 1235 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
89,00g
 
128,07g
- -
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