Calendário de Dieta de Alfinchen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 356 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,34g
 
11,97g
 
60,87g
- -
julho 2024
ter 30: 186 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
6,75g
 
29,35g
- -
março 2023
qui 23: 319 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,16g
 
7,46g
 
57,50g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 919 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,65g
 
49,53g
 
104,41g
- -
sex 28: 1265 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,65g
 
45,38g
 
95,39g
- -
qui 27: 1366 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
54,03g
 
184,45g
- -
qua 26: 1563 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,93g
 
55,86g
 
174,52g
- -
ter 25: 1320 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,92g
 
66,82g
 
155,19g
- -
seg 24: 999 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
41,80g
 
140,68g
- -
qua 5: 252 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,08g
 
10,63g
 
33,05g
- -
outubro 2021
dom 24: 432 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
16,60g
 
40,92g
- -
sáb 23: 1485 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,99g
 
72,07g
 
167,51g
- -
qui 21: 1492 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,17g
 
56,57g
 
144,85g
- -
qua 20: 1676 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,81g
 
56,20g
 
185,38g
- -
ter 19: 1553 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,53g
 
65,78g
 
185,92g
- -
seg 18: 569 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,78g
 
15,23g
 
45,55g
- -
sáb 16: 1571 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,51g
 
85,13g
 
186,08g
- -
sex 15: 1695 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,75g
 
68,59g
 
207,78g
2381*  686
qui 14: 1599 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
51,49g
 
180,51g
- -
qua 13: 1232 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,76g
 
56,59g
 
169,59g
- -
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