Calendário de Dieta de Nelson Pinheiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
ter 24: 203 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,97g
 
38,87g
 
2,84g
- -
seg 9: 403 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,60g
 
7,42g
 
87,51g
- -
julho 2022
qua 13: 395 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
7,64g
 
73,70g
- -
junho 2022
qui 16: 643 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,04g
 
13,03g
 
144,83g
- -
qui 9: 1689 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
38,78g
 
360,01g
- -
abril 2022
sex 1: 1678 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
79,99g
 
262,99g
- -
dezembro 2021
qua 15: 435 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
9,35g
 
100,65g
- -
ter 14: 612 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
52,42g
 
27,65g
- -
qui 2: 2252 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,29g
 
153,38g
 
271,47g
- -
novembro 2021
ter 2: 57 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
0,40g
 
15,30g
- -
seg 1: 2550 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
181,10g
 
324,66g
- -
agosto 2021
seg 2: 2431 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,71g
 
158,42g
 
331,54g
- -
julho 2021
qui 8: 681 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,79g
 
46,43g
 
109,59g
- -
maio 2021
seg 31: 1001 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,11g
 
56,87g
 
116,45g
- -
setembro 2020
sáb 5: - - 1803* -
sex 4: - - 1804* -
qui 3: - - 1927* -
qua 2: - - 1863* -
ter 1: - - 1957* -
agosto 2020
seg 31: 1833 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,09g
 
93,46g
 
295,97g
1834*  1
dom 30: - - 1734* -
sáb 29: - - 1879* -
sex 28: - - 1695* -
qui 27: - - 1818* -
qua 26: 734 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
60,75g
 
99,73g
1657*  923
ter 25: 1883 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,92g
 
114,85g
 
262,53g
1972*  89
seg 24: 1893 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,76g
 
131,13g
 
236,98g
1867*  26
dom 23: 795 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
60,06g
 
101,57g
1871*  1076
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