Calendário de Dieta de nst.gk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 1231 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,82g
 
82,87g
 
62,48g
- -
abril 2024
seg 1: 721 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
36,24g
 
80,25g
- -
março 2024
sáb 30: 413 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,11g
 
23,22g
 
24,73g
- -
sex 29: 1044 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,97g
 
33,61g
 
114,24g
- -
qui 28: 1264 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,37g
 
71,42g
 
122,63g
- -
qua 27: 1619 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,82g
 
81,55g
 
127,94g
- -
seg 25: 831 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
53,63g
 
44,45g
- -
dom 24: 1166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,25g
 
61,34g
 
104,88g
- -
sáb 23: 252 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,15g
 
5,16g
 
33,24g
- -
sex 22: 1455 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
92,45g
 
154,97g
- -
qui 21: 1473 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,11g
 
64,79g
 
145,89g
- -
qua 20: 506 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
15,25g
 
48,64g
- -
seg 18: 1478 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,91g
 
95,10g
 
133,98g
- -
sáb 16: 938 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,61g
 
40,39g
 
97,15g
- -
sex 15: 844 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
39,61g
 
78,33g
- -
qui 14: 1424 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,27g
 
81,38g
 
150,19g
- -
qua 13: 1607 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,07g
 
117,33g
 
132,11g
- -
ter 12: 1517 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,59g
 
107,78g
 
123,57g
- -
seg 11: 971 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,98g
 
68,66g
 
74,84g
- -
dom 10: 1348 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,13g
 
89,91g
 
128,10g
- -
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