Calendário de Dieta de Een Irdayani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 144 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,61g
 
9,17g
 
21,48g
1664*  1520
sex 20: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
41,52g
 
102,48g
- -
qui 12: 592 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
22,81g
 
83,43g
- -
qui 5: 479 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,88g
 
20,17g
 
41,40g
- -
agosto 2024
ter 27: 257 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,34g
 
11,14g
 
28,80g
- -
sex 9: 549 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,48g
 
27,37g
 
29,97g
- -
julho 2024
ter 30: 194 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
13,21g
 
11,19g
- -
qui 25: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
53,74g
 
40,57g
- -
qua 17: 1008 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,07g
 
53,23g
 
86,19g
- -
ter 16: 451 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,93g
 
38,88g
 
35,32g
- -
qui 11: 592 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,13g
 
45,98g
 
47,38g
- -
ter 9: 721 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
69,11g
 
44,60g
1929*  1208
dom 7: 206 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,15g
 
6,33g
 
28,84g
1796*  1590
qua 3: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,57g
 
20,07g
 
31,05g
- -
junho 2024
dom 30: 709 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,59g
 
32,86g
 
83,79g
- -
sex 28: 1065 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,92g
 
61,47g
 
115,16g
- -
ter 25: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,24g
 
45,73g
 
58,71g
- -
seg 24: 467 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
62,40g
 
5,82g
- -
sáb 22: 459 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,57g
 
28,47g
 
44,38g
- -
qui 20: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,02g
 
35,50g
 
62,35g
- -
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