Calendário de Dieta de I1yasss - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 2203 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,78g
 
95,01g
 
314,44g
- -
agosto 2024
seg 19: 2447 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,83g
 
88,17g
 
322,96g
- -
outubro 2022
seg 3: 1555 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,31g
 
54,79g
 
174,85g
- -
março 2022
qua 9: 2289 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,76g
 
101,25g
 
319,61g
- -
ter 8: 1506 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,21g
 
82,35g
 
168,15g
- -
abril 2020
ter 14: 1553 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,45g
 
96,75g
 
203,40g
- -
qui 9: 1221 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
77,31g
 
157,20g
- -
fevereiro 2020
qua 5: 1461 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
79,94g
 
211,02g
- -
ter 4: 2232 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
126,72g
 
270,45g
- -
janeiro 2020
ter 21: 2213 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,49g
 
119,03g
 
262,06g
- -
qui 16: 2317 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,64g
 
89,95g
 
288,79g
- -
qua 15: - - 2916* -
seg 13: 223 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
8,67g
 
35,85g
- -
novembro 2019
ter 26: 1377 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
70,81g
 
198,71g
3112*  1735
qui 14: 738 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,72g
 
48,24g
 
84,52g
- -
qui 7: 521 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
27,15g
 
63,34g
- -
ter 5: 786 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,75g
 
41,13g
 
90,73g
- -
seg 4: 549 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
9,94g
 
72,89g
- -
outubro 2019
seg 7: 1349 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,41g
 
41,75g
 
164,54g
- -
qua 2: 1094 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,36g
 
58,32g
 
174,00g
- -
setembro 2019
sex 6: 166 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
9,30g
 
15,56g
- -
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