Calendário de Dieta de mia widian - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qui 4: 172 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
1,62g
 
43,60g
- -
qua 3: 179 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
4,86g
 
22,74g
- -
ter 2: 219 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,72g
 
2,51g
 
53,86g
- -
setembro 2023
qua 13: 530 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,30g
 
22,85g
 
31,47g
- -
janeiro 2023
qua 18: 327 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
16,79g
 
44,56g
- -
seg 16: 584 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
40,66g
 
74,93g
- -
sex 13: 568 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
40,81g
 
85,91g
- -
qui 12: 481 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
24,82g
 
69,21g
- -
ter 10: 433 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
30,06g
 
45,53g
- -
seg 9: 496 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,34g
 
45,27g
 
60,74g
- -
sex 6: 333 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,35g
 
14,59g
 
52,16g
- -
qui 5: 1075 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
43,44g
 
138,35g
- -
qua 4: 1006 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,11g
 
43,76g
 
143,31g
- -
ter 3: 1260 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
77,51g
 
132,96g
- -
seg 2: 541 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
38,00g
 
65,79g
- -
dom 1: 549 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
36,68g
 
59,93g
- -
dezembro 2022
qua 21: 254 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,79g
 
4,93g
 
58,10g
- -
ter 20: 555 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
32,97g
 
88,41g
- -
seg 19: 176 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,29g
 
2,25g
 
43,64g
- -
sex 16: 893 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
46,94g
 
107,24g
- -
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