| Média Diária: |
Exercício: 1915 Cals |
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Alimento: 1703 Cals |
(Gord: 64,80g, Proteínas: 99,80g, Carbs: 181,84g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 30634 Cals |
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Alimento: 27249 Cals |
(Gord: 1036,86g, Proteínas: 1596,82g, Carbs: 2909,51g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -233 |
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2
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Líquido -719 |
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3
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Líquido -385 |
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4
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Líquido -92 |
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5
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Líquido -310 |
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6
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Líquido -328 |
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7
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Líquido -51 |
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8
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Líquido -175 |
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9
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Líquido -289 |
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10
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Líquido 264 |
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11
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Líquido -558 |
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12
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Líquido -249 |
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13
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Líquido -37 |
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14
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Líquido 67 |
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15
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Líquido -269 |
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16
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Líquido -21 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (34%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (04 out 23)
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