Calendário de Dieta de monica lestari - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qui 25: 129 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
2,66g
 
27,90g
- -
qua 24: 497 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,02g
 
65,78g
 
41,18g
- -
ter 23: 500 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,65g
 
64,84g
 
38,71g
- -
seg 22: 555 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
65,20g
 
52,63g
- -
dom 21: 567 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,98g
 
79,03g
 
43,52g
- -
sáb 20: 522 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,64g
 
65,60g
 
49,29g
- -
sex 19: 560 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,76g
 
72,76g
 
50,77g
- -
julho 2022
qui 21: 1434 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,34g
 
47,10g
 
167,42g
- -
sex 1: 284 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,97g
 
8,29g
 
39,38g
- -
junho 2022
sáb 25: 1031 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,19g
 
38,13g
 
120,50g
- -
sex 24: 1227 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,30g
 
53,84g
 
139,23g
- -
qui 23: 1805 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,75g
 
60,11g
 
193,20g
- -
qua 22: 1012 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
61,91g
 
99,70g
- -
qui 16: 75 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,61g
 
1,04g
 
16,10g
- -
sáb 4: 540 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,53g
 
15,07g
 
102,70g
- -
abril 2022
qui 21: 953 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,43g
 
37,93g
 
118,31g
- -
seg 11: 815 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,68g
 
58,58g
 
114,42g
- -
fevereiro 2022
sex 11: 498 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
39,94g
 
17,60g
- -
seg 7: 520 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
34,03g
 
36,03g
- -
janeiro 2022
qua 19: 554 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,68g
 
29,01g
 
54,70g
- -
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