Calendário de Dieta de fredasm_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
qua 4: 263 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
31,34g
 
11,03g
- -
ter 3: 227 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
8,60g
 
12,90g
1116*  889
seg 2: - - 2234* -
dom 1: - - 1749* -
agosto 2019
sáb 31: - - 2518* -
sex 30: - - 1729* -
qui 29: - - 2097* -
qua 28: 720 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
58,87g
 
52,22g
1606*  886
ter 27: - - 1871* -
seg 26: - - 2028* -
dom 25: - - 2108* -
sáb 24: - - 1606* -
sex 23: - - 1606* -
qui 22: 382 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,86g
 
26,16g
 
59,72g
2177*  1795
qua 21: - - 1964* -
ter 20: 443 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
35,51g
 
23,96g
1768*  1325
seg 19: - - 1606* -
dom 18: - - 1606* -
sáb 17: - - 1606* -
sex 16: - - 1606* -
qui 15: - - 2079* -
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