Calendário de Dieta de Jodani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 10: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,86g
 
13,96g
 
84,53g
- -
ter 9: 1508 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,45g
 
76,46g
 
144,06g
588*  920
seg 8: 1715 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,84g
 
69,93g
 
267,69g
- -
dom 7: 1349 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,56g
 
47,14g
 
189,33g
- -
sáb 6: 1860 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
72,63g
 
240,92g
280*  1580
sex 5: 1380 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
59,09g
 
158,99g
- -
qui 4: 1425 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,56g
 
74,53g
 
178,53g
- -
maio 2024
seg 13: 406 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,35g
 
14,41g
 
76,97g
- -
abril 2024
seg 29: 195 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
13,92g
 
22,95g
- -
dom 14: 1146 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
39,74g
 
149,37g
- -
sex 12: 482 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,07g
 
19,43g
 
64,88g
- -
qui 11: 1405 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,26g
 
95,65g
 
180,70g
- -
ter 9: 1345 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,22g
 
68,36g
 
195,25g
- -
seg 1: 306 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,30g
 
8,40g
 
42,60g
- -
março 2024
ter 5: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
26,73g
 
81,52g
- -
dezembro 2023
qui 7: 292 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,30g
 
7,90g
 
55,10g
- -
qua 6: 1412 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,35g
 
48,06g
 
199,33g
- -
sex 1: 1668 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,66g
 
62,18g
 
177,28g
- -
novembro 2023
qui 30: 1258 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,26g
 
70,10g
 
95,33g
- -
qua 29: 1695 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,94g
 
47,51g
 
196,82g
- -
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