Calendário de Dieta de aleksashka86 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 1616 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
113,86g
 
187,86g
- -
sex 20: 1786 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,89g
 
99,18g
 
206,04g
1240*  546
qui 19: 1440 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,68g
 
109,78g
 
159,49g
2165*  725
qua 18: 1805 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,90g
 
110,27g
 
190,64g
1869*  64
ter 17: - - 2088* -
seg 16: 1623 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,67g
 
93,06g
 
192,25g
1857*  234
dom 15: - - 1675* -
sáb 14: - - 1978* -
sex 13: 1826 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
91,68g
 
234,90g
1758*  68
qui 12: - - 2014* -
qua 11: 1668 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,16g
 
104,05g
 
197,66g
1876*  208
ter 10: - - 2143* -
seg 9: 1476 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,72g
 
105,57g
 
150,59g
1763*  287
dom 8: - - 1679* -
sáb 7: - - 2047* -
sex 6: 1116 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,88g
 
66,82g
 
117,21g
1841*  725
qui 5: 367 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
12,82g
 
28,08g
2061*  1694
qua 4: 1640 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
118,70g
 
172,14g
1901*  261
ter 3: 1161 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,89g
 
75,76g
 
125,89g
2082*  921
seg 2: 1777 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
119,20g
 
180,04g
1771*  6
dom 1: - - 2122* -
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