Calendário de Dieta de HelgaRakan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
qua 15: 841 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
37,52g
 
53,73g
- -
junho 2020
seg 29: 212 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,85g
 
8,10g
 
30,10g
- -
qui 25: 1491 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,60g
 
51,84g
 
74,75g
- -
ter 23: 870 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
qua 3: 500 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
27,55g
 
15,55g
- -
ter 2: 1156 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,35g
 
33,89g
 
131,00g
- -
maio 2020
seg 25: 533 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,49g
 
14,95g
 
84,94g
- -
seg 18: 965 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
25,48g
 
44,52g
- -
qui 7: 1470 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,45g
 
59,72g
 
151,41g
- -
dom 3: 262 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
2,20g
 
41,80g
- -
sex 1: 204 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
9,82g
 
10,90g
- -
abril 2020
qui 23: 1317 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
82,73g
 
75,99g
- -
março 2020
seg 9: 1284 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
14,40g
 
49,80g
- -
ter 3: 488 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
12,12g
 
69,77g
- -
fevereiro 2020
sex 21: 555 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
24,00g
 
77,68g
- -
qua 19: 218 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
6,40g
 
37,00g
- -
sex 14: 274 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,96g
 
11,01g
 
13,08g
- -
seg 10: 333 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,32g
 
49,70g
 
7,54g
- -
seg 3: 1899 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,45g
 
25,15g
 
132,90g
2902*  1003
janeiro 2020
qui 30: 951 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
31,41g
 
50,30g
- -
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