Calendário de Dieta de mrcs1978 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 30: 718 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
45,00g
 
62,38g
- -
qui 27: 1136 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
81,57g
 
147,24g
- -
qua 26: 1715 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,38g
 
86,33g
 
187,61g
- -
ter 25: 1645 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,08g
 
108,59g
 
113,71g
- -
maio 2024
seg 20: 823 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
58,12g
 
99,96g
- -
dom 19: 685 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
43,56g
 
100,53g
- -
sáb 18: 2254 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,53g
 
110,24g
 
245,63g
- -
janeiro 2024
qua 24: 743 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,71g
 
50,88g
 
106,52g
- -
qua 10: 864 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
35,20g
 
132,60g
- -
ter 9: 1722 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,68g
 
96,85g
 
251,17g
- -
setembro 2023
qui 28: 956 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
79,47g
 
145,28g
- -
janeiro 2023
qui 26: 585 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
35,35g
 
70,00g
- -
dezembro 2022
seg 5: 1171 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
90,00g
 
109,65g
- -
julho 2022
ter 12: 1510 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,68g
 
70,53g
 
158,02g
- -
março 2022
qui 24: 913 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,12g
 
33,87g
 
98,06g
- -
julho 2021
qui 8: 557 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,94g
 
21,25g
 
95,98g
- -
qua 7: 1484 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
72,43g
 
158,02g
- -
dom 4: 1990 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,99g
 
71,72g
 
225,28g
- -
sáb 3: 1153 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,15g
 
40,11g
 
140,37g
- -
junho 2021
ter 22: 676 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
31,01g
 
110,50g
- -
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