Calendário de Dieta de Luanadias01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 12: 606 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
19,52g
 
100,75g
- -
sex 10: 696 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
47,46g
 
29,86g
- -
qui 9: 695 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
46,45g
 
92,20g
- -
qua 8: 1287 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,51g
 
92,46g
 
84,70g
- -
ter 7: 1179 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,79g
 
126,35g
 
71,03g
- -
sáb 4: 827 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
34,45g
 
105,03g
- -
sex 3: 1051 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
60,74g
 
169,10g
- -
qua 1: 1009 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,29g
 
49,42g
 
165,47g
- -
outubro 2023
dom 29: 786 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,99g
 
44,33g
 
112,24g
- -
qua 25: 604 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,77g
 
57,08g
 
82,45g
- -
ter 24: 616 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
54,26g
 
43,38g
- -
seg 23: 787 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,27g
 
46,34g
 
86,50g
- -
março 2023
qua 29: 1710 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,35g
 
111,35g
 
130,41g
- -
dom 26: 1013 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,41g
 
46,67g
 
96,54g
- -
setembro 2022
qui 15: 961 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,39g
 
66,52g
 
76,04g
- -
qua 14: 822 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,51g
 
49,31g
 
79,08g
- -
qui 1: 588 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
31,78g
 
39,96g
- -
agosto 2022
qua 31: 862 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,17g
 
73,65g
 
49,14g
- -
ter 30: 1054 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
41,29g
 
138,89g
- -
dom 28: 853 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
80,54g
 
66,83g
- -
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