Calendário de Dieta de 40yo.3bocil - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: - - 188* -
ter 17: - - 66* -
seg 16: - - 61* -
dom 15: - - 7* -
sáb 14: - - 5* -
sex 13: - - 10* -
qua 11: - - 1* -
ter 10: - - 204* -
seg 9: - - 10* -
dom 8: - - 302* -
sáb 7: - - 298* -
sex 6: - - 31* -
qui 5: - - 275* -
qua 4: 488 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
39,38g
 
51,35g
492*  4
ter 3: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,68g
 
60,75g
 
98,65g
450*  574
seg 2: 926 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,19g
 
55,32g
 
107,42g
372*  554
dom 1: 746 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
40,68g
 
79,27g
57*  689
agosto 2024
sáb 31: - - 42* -
sex 30: 540 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,16g
 
24,06g
 
59,91g
289*  251
qui 29: 700 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
44,82g
 
53,79g
95*  605
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