Calendário de Dieta de Razowski1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 377 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,58g
 
14,29g
 
70,94g
- -
qua 18: 2491 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,39g
 
159,22g
 
299,22g
- -
agosto 2024
ter 27: 24 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,32g
 
5,61g
- -
julho 2024
qua 17: 1569 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
125,78g
 
177,59g
- -
seg 15: 1833 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
173,84g
 
215,39g
- -
dom 14: 696 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,59g
 
58,41g
 
98,04g
- -
sáb 13: 1829 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
132,55g
 
276,34g
- -
sex 12: 1742 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,88g
 
128,19g
 
210,36g
- -
qui 11: 1709 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
116,93g
 
239,21g
- -
qua 10: 1895 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
123,35g
 
284,43g
- -
ter 9: 1801 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,62g
 
130,96g
 
259,73g
- -
seg 8: 1639 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,59g
 
108,87g
 
220,16g
- -
dom 7: 1596 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
115,33g
 
206,33g
- -
sáb 6: 1569 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,41g
 
130,83g
 
158,07g
- -
qui 4: 1708 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,02g
 
142,32g
 
207,48g
- -
qua 3: 1680 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,14g
 
113,94g
 
232,61g
- -
ter 2: 1861 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
139,22g
 
238,41g
- -
seg 1: 1710 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,73g
 
134,89g
 
203,13g
- -
junho 2024
qua 5: 1640 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,53g
 
105,08g
 
174,73g
- -
ter 4: 1864 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,76g
 
167,18g
 
180,18g
- -
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