Calendário de Dieta de kashtanka_life - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 22: 374 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
46,08g
 
11,81g
- -
qua 17: - - 1599* -
dom 14: - - 1730* -
sáb 13: 32 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,89g
 
7,55g
1900*  1868
qui 11: - - 2237* -
qua 10: - - 2281* -
qui 4: 421 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
31,02g
 
6,40g
1808*  1387
junho 2024
dom 30: - - 1617* -
sáb 29: - - 2286* -
sex 28: - - 2250* -
qui 27: - - 2302* -
dom 23: - - 1966* -
sáb 22: - - 2251* -
ter 18: - - 1682* -
dom 16: - - 2268* -
sáb 15: - - 2199* -
sex 14: - - 2303* -
qui 13: 1544 * 257%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,39g
 
53,04g
 
204,24g
2167*  623
qua 12: 454 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,60g
 
17,79g
 
41,29g
2173*  1719
ter 11: 272 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,46g
 
24,96g
 
4,71g
- -
seg 10: 508 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
21,35g
 
45,99g
- -
maio 2024
qui 30: 430 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
16,06g
 
22,68g
- -
qua 29: - - 1607* -
ter 28: - - 1701* -
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