| Média Diária: |
Exercício: 1575 Cals |
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Alimento: 1246 Cals |
(Gord: 45,59g, Proteínas: 92,92g, Carbs: 118,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17323 Cals |
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Alimento: 14950 Cals |
(Gord: 547,05g, Proteínas: 1115,03g, Carbs: 1424,31g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido 35 |
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2
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Líquido 133 |
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3
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Líquido -311 |
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4
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Líquido -134 |
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5
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Líquido -1698 |
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6
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Líquido 131 |
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7
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Líquido 190 |
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8
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Líquido -392 |
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9
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Líquido -329 |
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10
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Líquido -419 |
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11
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Líquido -416 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (33%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1502 calorias (05 nov 19)
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