Calendário de Dieta de joinchi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 25: 1656 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,69g
 
155,06g
 
120,04g
- -
dom 24: 2586 * 216%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,29g
 
108,77g
 
244,85g
- -
sáb 23: 1374 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
68,82g
 
163,52g
- -
novembro 2022
sáb 5: 1145 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
36,75g
 
130,43g
- -
sex 4: 1742 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,27g
 
99,54g
 
113,27g
- -
qui 3: 1844 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,39g
 
72,63g
 
200,87g
- -
qua 2: 1554 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,13g
 
88,26g
 
154,14g
1185*  369
ter 1: 2184 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,96g
 
112,83g
 
218,61g
- -
março 2022
qui 17: 1207 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
34,75g
 
174,90g
- -
ter 15: 2055 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
111,47g
 
257,89g
- -
sáb 5: 1361 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,44g
 
56,75g
 
129,24g
- -
fevereiro 2022
seg 21: 1323 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,76g
 
42,82g
 
198,89g
- -
seg 14: 2189 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,62g
 
85,60g
 
282,22g
- -
dom 13: 2380 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,01g
 
81,45g
 
245,39g
- -
sáb 12: 1641 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,94g
 
52,24g
 
235,31g
- -
sex 11: 1992 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,04g
 
104,23g
 
197,32g
- -
qui 10: 1361 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,35g
 
34,81g
 
165,67g
- -
qua 9: 2229 * 171%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,40g
 
89,71g
 
256,48g
- -
ter 8: 1663 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,76g
 
57,58g
 
181,09g
- -
seg 7: 2180 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,34g
 
102,40g
 
274,14g
- -
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