Calendário de Dieta de Eswau - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 28: - - 1635* -
qui 27: - - 1755* -
qua 26: - - 1810* -
ter 25: - - 1721* -
seg 24: - - 1898* -
dom 23: - - 1715* -
sáb 22: - - 1976* -
sex 21: - - 3095* -
qui 20: 1080 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
64,54g
 
113,58g
2436*  1356
qua 19: 1181 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,15g
 
62,49g
 
161,13g
2588*  1407
ter 18: 832 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,12g
 
57,17g
 
72,91g
2600*  1768
seg 17: 891 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,94g
 
40,62g
 
91,53g
3747*  2856
dom 16: 870 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
47,10g
 
72,34g
1966*  1096
sáb 15: 1179 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,85g
 
28,21g
 
163,95g
1666*  487
sex 14: 578 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,08g
 
27,68g
 
55,92g
1604*  1026
qui 13: 582 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
47,36g
 
57,45g
3719*  3137
qua 12: 770 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,09g
 
41,62g
 
71,62g
2629*  1859
ter 11: 756 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,32g
 
54,19g
 
76,78g
2575*  1819
seg 10: 502 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,73g
 
28,25g
 
60,73g
3609*  3107
dom 9: 425 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,55g
 
13,20g
 
64,50g
1923*  1498
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