Calendário de Dieta de titiiii88 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 24: 749 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
55,95g
 
77,66g
- -
dom 23: - - 1857* -
sáb 22: - - 2356* -
sex 21: - - 2334* -
qui 20: - - 1735* -
qua 19: - - 1955* -
ter 18: 841 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,92g
 
83,36g
 
44,15g
2206*  1365
seg 17: 1245 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
64,06g
 
149,30g
2014*  769
dom 16: - - 2164* -
sáb 15: 464 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
21,06g
 
42,30g
2045*  1581
sex 14: - - 2386* -
qui 13: 879 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
43,06g
 
80,30g
2304*  1425
qua 12: 776 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
57,26g
 
92,79g
2345*  1569
ter 11: 1972 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,29g
 
110,58g
 
153,67g
2335*  363
seg 10: - - 2170* -
dom 9: - - 2279* -
sáb 8: - - 2237* -
sex 7: 520 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
24,00g
 
52,00g
2344*  1824
qui 6: - - 2145* -
qua 5: - - 2369* -
ter 4: 717 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
66,66g
 
82,45g
2286*  1569
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