Calendário de Dieta de Mumtaz27 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
ter 30: - - 525* -
seg 29: - - 1556* -
dom 28: - - 1556* -
sáb 27: - - 1556* -
sex 26: - - 1566* -
qui 25: - - 1576* -
qua 24: - - 1576* -
ter 23: - - 1576* -
seg 22: - - 1576* -
dom 21: - - 1586* -
sáb 20: - - 1586* -
sex 19: - - 1586* -
qui 18: - - 1596* -
qua 17: - - 1596* -
ter 16: - - 1596* -
sáb 13: 931 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
23,13g
 
198,59g
- -
qui 11: 494 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,26g
 
17,04g
 
85,04g
- -
qua 10: 414 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,20g
 
9,38g
 
75,98g
- -
sex 5: 80 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,76g
 
3,18g
 
12,90g
- -
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