Calendário de Dieta de vlhiii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2019
seg 4: 2265 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,85g
 
160,70g
 
4,01g
- -
dom 3: 2276 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
162,79g
 
155,19g
 
5,14g
- -
sex 1: 2400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
198,48g
 
133,96g
 
27,63g
- -
fevereiro 2019
qua 27: 1833 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
159,06g
 
73,18g
 
41,91g
- -
sex 22: 1141 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,38g
 
42,15g
 
31,72g
- -
sáb 16: 1326 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,79g
 
101,19g
 
12,14g
- -
seg 11: 2427 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,63g
 
180,11g
 
44,85g
- -
sex 8: 1839 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,28g
 
200,36g
 
15,87g
- -
qui 7: 2445 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
210,96g
 
78,75g
 
60,78g
- -
qua 6: 1750 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,19g
 
105,05g
 
6,93g
- -
ter 5: 2168 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
167,90g
 
117,02g
 
35,04g
- -
seg 4: 2292 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
187,32g
 
114,79g
 
20,42g
- -
dom 3: 1565 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,63g
 
121,47g
 
14,84g
- -
sex 1: 3313 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
238,33g
 
240,88g
 
48,95g
- -
janeiro 2019
ter 29: 1193 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,29g
 
84,45g
 
17,29g
- -
seg 28: 1857 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,10g
 
172,37g
 
20,29g
- -
dom 27: 2754 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
219,60g
 
150,12g
 
56,30g
- -
sex 25: 2540 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
179,06g
 
216,21g
 
12,02g
- -
seg 21: 1228 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,94g
 
68,86g
 
11,44g
- -
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