Calendário de Dieta de LucasTCarvalhoBJJ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
qua 17: 1021 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,22g
 
50,02g
 
90,53g
- -
seg 15: 450 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,56g
 
21,48g
 
58,79g
- -
sex 12: 58 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,71g
 
14,85g
- -
qui 11: 852 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
89,86g
 
87,34g
- -
qua 10: 433 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
22,39g
 
48,77g
- -
seg 8: 673 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,29g
 
35,40g
 
68,60g
- -
sáb 6: 1225 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,09g
 
92,17g
 
102,29g
- -
qua 3: 976 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
98,99g
 
98,88g
- -
ter 2: 1251 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
104,78g
 
90,08g
- -
seg 1: 1134 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
105,77g
 
127,50g
- -
setembro 2018
dom 30: 941 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
54,52g
 
102,74g
- -
sáb 29: 1715 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,03g
 
118,52g
 
173,78g
- -
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