Calendário de Dieta de Rozana Trancozo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 31: 208 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
4,52g
 
45,91g
- -
novembro 2023
qui 9: 260 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
14,74g
 
28,23g
- -
qua 8: 1102 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
130,94g
 
96,58g
- -
junho 2023
qua 28: 1398 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
108,84g
 
109,54g
- -
março 2023
ter 7: 745 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
65,07g
 
39,58g
- -
seg 6: 1168 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
110,97g
 
65,74g
- -
outubro 2021
qua 6: 1038 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,85g
 
77,06g
 
81,96g
- -
sex 1: 1026 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,16g
 
60,18g
 
47,86g
- -
setembro 2021
qui 23: 561 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
49,67g
 
42,38g
- -
seg 20: 1316 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,45g
 
78,33g
 
96,03g
- -
ter 14: 1105 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,83g
 
82,25g
 
112,67g
- -
dom 12: 873 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
66,40g
 
67,51g
- -
qua 8: 1274 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,51g
 
110,53g
 
99,05g
- -
seg 6: 1112 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,49g
 
87,36g
 
56,46g
- -
dom 5: 1340 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,68g
 
72,70g
 
99,56g
- -
sex 3: 1149 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
85,85g
 
125,17g
- -
qui 2: 1325 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,84g
 
98,55g
 
83,73g
- -
qua 1: 1511 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,38g
 
126,85g
 
100,49g
- -
agosto 2021
ter 31: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,96g
 
115,75g
 
93,86g
2237*  904
junho 2021
qua 9: 504 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,77g
 
19,19g
 
73,30g
- -
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