Calendário de Dieta de olyavasik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 1426 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,05g
 
51,78g
 
150,39g
- -
abril 2020
seg 20: 291 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
7,78g
 
50,53g
- -
sáb 18: 551 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,52g
 
23,89g
 
86,11g
- -
sex 17: 580 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,68g
 
21,91g
 
80,70g
- -
qui 16: 815 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
51,12g
 
54,07g
1311*  496
qua 15: 851 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,59g
 
74,06g
 
67,45g
1617*  766
ter 14: 779 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,37g
 
66,36g
 
65,21g
1713*  934
seg 13: 872 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,70g
 
59,71g
 
81,65g
1599*  727
dom 12: 1304 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,06g
 
70,05g
 
152,06g
1691*  387
sáb 11: 1046 * 190%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
36,76g
 
159,74g
- -
ter 7: 757 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,67g
 
21,39g
 
100,98g
- -
março 2020
sex 27: 468 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,51g
 
15,77g
 
46,65g
- -
qua 25: 1217 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
23,96g
 
148,62g
- -
ter 24: 1473 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
52,50g
 
232,89g
- -
outubro 2019
ter 8: 407 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,68g
 
16,40g
 
65,08g
- -
seg 7: 627 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,52g
 
17,36g
 
111,94g
- -
dom 6: 1620 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,33g
 
84,15g
 
194,40g
- -
sáb 5: 847 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
37,70g
 
107,54g
- -
sex 4: 877 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,85g
 
56,86g
 
131,27g
1434*  557
qui 3: 1574 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
86,25g
 
207,60g
- -
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