Calendário de Dieta de LauriitaMercury - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 11: 776 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
48,60g
 
53,50g
- -
qui 8: 1226 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,35g
 
32,34g
 
154,16g
- -
qua 7: 1066 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
42,12g
 
145,78g
- -
ter 6: 892 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,08g
 
14,10g
 
116,50g
- -
seg 5: 1622 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
32,68g
 
293,40g
- -
dom 4: 1731 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
89,20g
 
197,73g
- -
sáb 3: 745 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,32g
 
31,99g
 
95,73g
- -
sex 2: 554 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
33,09g
 
55,17g
- -
qui 1: 1661 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,70g
 
76,82g
 
172,24g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1460 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,45g
 
49,54g
 
180,51g
- -
ter 30: 1266 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,23g
 
76,02g
 
127,24g
- -
seg 29: 1619 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
99,58g
 
161,23g
- -
dom 28: 1566 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,05g
 
69,08g
 
183,77g
- -
sáb 27: 1638 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,47g
 
63,75g
 
178,39g
- -
sex 26: 1600 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,28g
 
81,73g
 
208,05g
- -
qui 25: 1689 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,51g
 
62,85g
 
213,63g
- -
qua 24: 1405 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,21g
 
65,01g
 
215,28g
- -
outubro 2021
seg 4: 639 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
45,80g
 
81,45g
- -
setembro 2021
qui 30: 1056 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,74g
 
44,53g
 
117,41g
- -
ter 7: 287 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
4,29g
 
42,79g
- -
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