Calendário de Dieta de Борщиk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 26: 834 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,88g
 
45,50g
 
75,45g
3252*  2418
qui 25: 1704 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,56g
 
97,43g
 
118,31g
- -
qua 24: 1890 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,38g
 
87,12g
 
169,77g
3224*  1334
ter 23: 1725 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,13g
 
68,29g
 
140,33g
3187*  1462
seg 22: 1534 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,61g
 
57,45g
 
156,51g
2670*  1136
novembro 2022
ter 1: 1398 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,32g
 
62,27g
 
210,24g
- -
setembro 2022
qua 28: 633 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,74g
 
24,05g
 
66,90g
- -
qui 15: 1126 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,95g
 
57,27g
 
123,26g
- -
qua 14: 949 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
53,88g
 
86,69g
- -
sex 9: 545 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
24,44g
 
67,19g
- -
qui 8: 560 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,79g
 
39,00g
 
83,98g
- -
qua 7: 1722 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
106,79g
 
158,63g
- -
ter 6: 1642 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,39g
 
106,23g
 
160,64g
- -
seg 5: 1534 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,35g
 
76,27g
 
153,50g
- -
dom 4: 1411 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,63g
 
75,35g
 
91,43g
- -
sex 2: 1627 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,22g
 
87,41g
 
134,37g
- -
qui 1: 1613 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,63g
 
88,10g
 
123,44g
- -
agosto 2022
qua 31: 2064 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,99g
 
85,65g
 
220,63g
- -
ter 30: 1742 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
130,74g
 
160,25g
- -
seg 29: 1666 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,21g
 
107,66g
 
154,20g
- -
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