Calendário de Dieta de julia.tsys - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 22: 296 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,43g
 
16,07g
 
17,43g
474*  178
sex 21: 843 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
52,00g
 
83,02g
2289*  1446
qui 20: 659 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
25,59g
 
73,00g
1763*  1104
qua 19: - - 2030* -
ter 18: 1954 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,47g
 
67,81g
 
222,33g
2400*  446
seg 17: 1297 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
92,11g
 
141,98g
1954*  657
dom 16: - - 2030* -
sáb 15: 471 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,88g
 
21,24g
 
18,81g
2155*  1684
sex 14: - - 2155* -
qui 13: - - 2031* -
qua 12: 1431 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,96g
 
77,26g
 
164,29g
2215*  784
ter 11: - - 2447* -
seg 10: - - 1985* -
dom 9: - - 1947* -
sáb 8: 464 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,66g
 
27,21g
 
47,45g
2556*  2092
sex 7: 861 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,41g
 
42,14g
 
75,56g
2153*  1292
qui 6: 1394 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,14g
 
67,15g
 
89,59g
2210*  816
qua 5: 1554 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,77g
 
68,80g
 
134,44g
2165*  611
ter 4: 799 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
32,69g
 
73,77g
2196*  1397
seg 3: - - 1877* -
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