Calendário de Dieta de Raio solar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
sáb 7: 1088 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
53,58g
 
189,73g
- -
sex 6: 1376 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
64,77g
 
179,57g
- -
outubro 2018
qua 31: 528 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
40,13g
 
62,88g
- -
seg 29: 499 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
18,51g
 
82,98g
- -
sex 26: 477 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,18g
 
43,74g
 
30,15g
- -
qui 25: 684 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,13g
 
60,51g
 
71,33g
- -
qua 24: 748 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,23g
 
60,17g
 
89,23g
- -
ter 23: 625 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
30,02g
 
84,50g
- -
seg 22: 823 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,68g
 
89,70g
 
112,83g
- -
dom 21: 945 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
71,61g
 
121,19g
- -
sáb 20: 1313 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,32g
 
79,63g
 
173,71g
- -
qua 10: 602 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,42g
 
37,56g
 
85,31g
- -
ter 9: 1297 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,94g
 
77,36g
 
157,20g
- -
seg 8: 554 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,98g
 
31,24g
 
47,15g
- -
sáb 6: 1161 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
54,26g
 
136,40g
- -
sex 5: 745 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
54,78g
 
84,66g
- -
qui 4: 943 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
45,64g
 
115,13g
- -
qua 3: 495 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,08g
 
43,20g
 
50,77g
- -
setembro 2018
qui 27: 334 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
29,87g
 
37,74g
- -
qua 26: 448 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
27,95g
 
54,26g
- -
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