Calendário de Dieta de Alena Logova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: 387 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
11,80g
 
40,76g
- -
sáb 9: 192 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,49g
 
17,70g
 
20,18g
- -
sex 8: 695 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,48g
 
38,97g
 
59,28g
- -
qui 7: 914 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
120,04g
 
73,85g
- -
qua 6: 1238 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,81g
 
59,94g
 
82,14g
- -
ter 5: 1998 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,53g
 
133,16g
 
167,69g
4940*  2942
seg 4: 1732 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,62g
 
123,84g
 
138,65g
- -
dom 3: 1581 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,90g
 
85,94g
 
115,91g
- -
sáb 2: 2208 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,22g
 
132,77g
 
156,64g
- -
julho 2023
dom 9: 1744 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,53g
 
60,43g
 
172,85g
- -
setembro 2022
seg 19: 1478 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,83g
 
75,51g
 
118,81g
- -
agosto 2022
seg 8: 523 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
23,83g
 
48,52g
- -
qui 4: 510 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
13,50g
 
86,50g
- -
qua 3: 301 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
6,98g
 
23,92g
- -
ter 2: 976 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
20,28g
 
187,29g
- -
seg 1: 1738 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,31g
 
64,52g
 
161,30g
4701*  2963
julho 2022
ter 26: 634 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,33g
 
15,68g
 
84,02g
- -
setembro 2021
sáb 11: 236 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
20,00g
 
13,65g
- -
fevereiro 2021
seg 8: 827 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
50,39g
 
79,06g
- -
janeiro 2021
ter 26: 782 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
64,05g
 
45,79g
- -
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