Calendário de Dieta de flaviapoli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 14: 457 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,93g
 
14,36g
 
56,03g
- -
sáb 13: 1057 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
27,23g
 
144,37g
- -
sex 12: 1232 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,45g
 
63,26g
 
129,19g
- -
qui 11: 1152 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,73g
 
40,71g
 
151,59g
- -
qua 10: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,38g
 
82,00g
 
132,40g
- -
ter 9: 1192 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,83g
 
55,42g
 
163,06g
- -
dezembro 2023
qua 20: 1013 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
35,93g
 
129,08g
- -
ter 19: 1168 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
52,01g
 
166,70g
- -
seg 18: 1177 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,01g
 
66,43g
 
118,84g
- -
maio 2023
ter 2: 521 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
11,57g
 
71,31g
- -
abril 2023
seg 24: 1182 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,99g
 
37,96g
 
173,89g
- -
seg 17: 1601 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,73g
 
71,17g
 
134,74g
- -
sáb 15: 1592 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,30g
 
54,40g
 
192,59g
- -
sex 14: 2442 * 204%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,19g
 
75,82g
 
332,01g
- -
qui 13: 1885 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,79g
 
51,76g
 
196,09g
- -
qua 12: 1498 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,25g
 
71,55g
 
158,44g
- -
ter 11: 951 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,51g
 
24,69g
 
110,12g
- -
seg 10: 937 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,11g
 
43,80g
 
76,61g
- -
dom 9: 2486 * 207%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,86g
 
75,00g
 
286,41g
- -
sáb 8: 2076 * 173%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,92g
 
91,76g
 
206,59g
- -
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