Calendário de Dieta de mamikine - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
dom 21: 1293 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,61g
 
40,83g
 
119,27g
- -
sex 19: 1425 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,24g
 
72,71g
 
137,92g
- -
qui 18: 1865 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,23g
 
85,56g
 
170,67g
- -
qua 17: 1504 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,07g
 
85,07g
 
118,31g
- -
ter 16: 1453 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,21g
 
68,72g
 
122,09g
- -
seg 15: 1265 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,38g
 
51,49g
 
105,23g
- -
dom 14: 1156 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,33g
 
46,72g
 
83,73g
- -
sáb 13: 2234 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,93g
 
82,24g
 
161,00g
- -
sex 12: 1501 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,99g
 
61,58g
 
158,91g
- -
qui 11: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
48,30g
 
172,30g
- -
qua 10: 1384 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,62g
 
84,96g
 
108,87g
- -
ter 9: 1416 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,69g
 
166,32g
 
233,67g
- -
seg 8: 1532 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,82g
 
75,61g
 
123,96g
- -
dom 7: 1324 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,37g
 
59,19g
 
92,49g
1549*  225
sáb 6: 1487 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,90g
 
47,43g
 
164,96g
1549*  62
sex 5: 1405 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,72g
 
61,04g
 
124,22g
- -
qui 4: 1419 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
70,14g
 
145,55g
- -
qua 3: 1392 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,31g
 
72,64g
 
134,87g
- -
ter 2: 1206 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
51,45g
 
128,81g
- -
seg 1: 1381 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
70,29g
 
162,79g
- -
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