Calendário de Dieta de sashenka8886 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 21: 300 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
10,00g
 
32,00g
823*  523
ter 20: - - 2191* -
seg 19: - - 2244* -
dom 18: - - 2241* -
sáb 17: - - 2491* -
sex 16: - - 2580* -
qui 15: 319 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,76g
 
24,30g
 
24,92g
2425*  2106
qua 14: - - 2425* -
ter 13: - - 2312* -
seg 12: 161 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
11,07g
 
2,90g
2381*  2220
dom 11: - - 2448* -
sáb 10: - - 2533* -
sex 9: 279 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
13,83g
 
23,25g
2376*  2097
qui 8: 369 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,09g
 
22,28g
 
30,47g
2433*  2064
qua 7: - - 2511* -
ter 6: - - 1619* -
seg 5: - - 2630* -
dom 4: - - 2390* -
sáb 3: - - 2411* -
sex 2: - - 2453* -
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