Calendário de Dieta de Natalichqa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: 173 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
6,36g
 
16,54g
- -
seg 18: 2095 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,73g
 
127,53g
 
185,26g
- -
dom 17: 2148 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,63g
 
77,57g
 
194,86g
- -
sáb 16: 1986 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,42g
 
73,97g
 
226,22g
- -
sex 15: 1260 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,57g
 
98,84g
 
97,40g
- -
qui 14: 2038 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,98g
 
134,19g
 
201,83g
- -
qua 13: 1760 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
95,79g
 
268,02g
- -
seg 11: 1847 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,41g
 
68,02g
 
229,73g
- -
sáb 9: 1160 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,35g
 
54,64g
 
106,22g
- -
sex 8: 2096 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,34g
 
84,11g
 
229,85g
- -
qui 7: 965 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,16g
 
38,25g
 
98,50g
- -
qua 6: 1954 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,39g
 
68,62g
 
244,19g
- -
ter 5: 1812 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,78g
 
68,08g
 
241,75g
- -
seg 4: 1032 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,90g
 
44,77g
 
113,27g
- -
dom 3: 1348 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,92g
 
66,83g
 
124,72g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1704 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,82g
 
60,59g
 
207,16g
- -
qua 28: 2949 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,70g
 
104,68g
 
299,45g
- -
ter 27: 1607 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,52g
 
94,51g
 
139,17g
- -
seg 26: 2054 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,99g
 
68,74g
 
246,81g
- -
setembro 2018
seg 10: 716 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,97g
 
24,58g
 
102,37g
- -
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