Calendário de Dieta de jsmntsny - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
ter 13: 936 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,73g
 
48,47g
 
101,44g
1416*  480
julho 2020
qua 8: 619 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
12,80g
 
104,21g
- -
sex 3: 950 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
25,95g
 
168,50g
- -
junho 2020
qua 17: 1386 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,65g
 
32,64g
 
132,73g
1517*  131
ter 16: 454 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
40,69g
 
56,51g
- -
dom 14: 471 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
18,17g
 
59,51g
1303*  832
abril 2020
qua 15: 551 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
17,75g
 
87,64g
1509*  958
julho 2019
sex 12: 723 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
32,53g
 
96,61g
1426*  703
qua 10: 225 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
6,93g
 
21,73g
1340*  1115
ter 9: 924 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,72g
 
30,44g
 
124,72g
1426*  502
seg 8: 975 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,08g
 
36,98g
 
128,82g
1730*  755
junho 2019
sex 21: 438 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
34,75g
 
32,07g
1340*  902
março 2019
ter 12: 529 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
24,39g
 
54,64g
1421*  892
dom 10: 234 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,73g
 
10,23g
 
24,43g
- -
fevereiro 2019
ter 5: 444 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
29,41g
 
55,24g
1340*  896
seg 4: 814 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
57,28g
 
63,81g
1291*  477
janeiro 2019
qui 31: 831 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
49,58g
 
107,86g
1340*  509
seg 14: 737 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,35g
 
34,34g
 
88,51g
1218*  481
seg 7: 795 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
43,32g
 
121,13g
1486*  691
sáb 5: 915 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,25g
 
63,61g
 
91,98g
1280*  365
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