Calendário de Dieta de 초보빌더 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
seg 8: - - 760* -
dom 7: - - 129* -
sex 5: - - 328* -
qui 4: - - 169* -
qua 3: - - 597* -
seg 1: - - 243* -
setembro 2018
dom 30: - - 175* -
sáb 29: - - 361* -
qui 27: - - 674* -
qua 26: - - 493* -
ter 25: - - 876* -
seg 24: - - 1022* -
dom 23: - - 910* -
sáb 22: - - 894* -
sex 21: - - 945* -
qui 20: - - 693* -
qua 19: - - 622* -
ter 18: - - 743* -
seg 17: 156 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,30g
 
18,58g
 
12,46g
971*  815
dom 16: 635 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
38,76g
 
79,60g
- -
sex 14: - - 1527* -
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