Calendário de Dieta de kellypmonteiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 25: 1417 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
117,25g
 
109,26g
- -
sex 22: 207 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
13,57g
 
15,71g
- -
qua 20: 839 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,97g
 
85,89g
 
33,73g
- -
ter 19: 1183 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,26g
 
115,20g
 
72,42g
- -
seg 18: 1085 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,71g
 
109,57g
 
57,30g
- -
qui 14: 1137 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
98,00g
 
53,88g
2125*  988
qua 13: 1447 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,66g
 
119,86g
 
89,04g
- -
seg 11: 192 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
3,15g
 
21,64g
- -
qui 7: 319 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,31g
 
20,40g
 
26,01g
- -
qua 6: 1484 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
142,46g
 
121,05g
1825*  341
ter 5: 1010 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,04g
 
90,94g
 
61,17g
- -
seg 4: 80 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,85g
 
7,28g
 
0,09g
- -
agosto 2023
qui 3: 558 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,97g
 
39,72g
 
35,16g
- -
julho 2023
qui 6: 1332 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,78g
 
87,12g
 
89,71g
- -
qua 5: 667 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
18,48g
 
80,96g
- -
ter 4: 1432 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
115,09g
 
31,98g
- -
seg 3: 216 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,43g
 
32,94g
 
5,31g
- -
junho 2023
sex 30: 1016 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,74g
 
70,13g
 
42,49g
- -
qui 29: 732 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
51,12g
 
56,19g
1622*  890
qua 28: 856 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
61,52g
 
45,49g
1729*  873
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