Calendário de Dieta de Alexandra Kadola - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sáb 11: 1693 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,27g
 
25,66g
 
254,20g
- -
sex 10: 1160 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,53g
 
56,49g
 
125,32g
- -
outubro 2020
qua 21: 628 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,99g
 
24,79g
 
86,26g
- -
ter 20: 1315 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
53,28g
 
176,19g
- -
sex 16: 1239 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
59,57g
 
162,94g
- -
qui 8: 417 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
11,43g
 
69,38g
- -
setembro 2020
ter 8: 1488 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,39g
 
52,10g
 
191,39g
1568*  80
seg 7: 1266 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,36g
 
40,37g
 
155,21g
1665*  399
junho 2020
sáb 20: 333 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
26,23g
 
35,22g
- -
sex 19: 1361 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
56,72g
 
211,07g
- -
qui 18: 1202 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,80g
 
53,98g
 
193,77g
- -
qua 17: 1201 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
54,14g
 
185,96g
- -
ter 16: 1237 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,68g
 
64,54g
 
183,74g
- -
seg 15: 1307 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
73,61g
 
183,25g
- -
sex 12: 464 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,63g
 
32,79g
 
50,04g
- -
qui 11: 1280 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,79g
 
84,12g
 
179,09g
- -
qua 10: 1323 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,80g
 
70,73g
 
191,10g
- -
ter 9: 1195 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,57g
 
64,06g
 
181,26g
- -
seg 8: 1221 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
68,19g
 
173,14g
- -
dom 7: 1235 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
59,77g
 
176,40g
- -
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