Calendário de Dieta de LenaKartoskina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 589 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,86g
 
17,28g
 
84,51g
- -
dezembro 2023
sex 22: 1204 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,65g
 
32,94g
 
146,77g
- -
qui 21: 1991 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,60g
 
55,59g
 
241,73g
- -
setembro 2022
sáb 10: 1323 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,03g
 
51,21g
 
144,50g
- -
sex 9: 947 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,28g
 
37,17g
 
82,97g
- -
qui 8: 1165 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
28,67g
 
187,41g
- -
qua 7: 1497 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,85g
 
53,99g
 
209,91g
- -
ter 6: 1276 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
85,43g
 
152,41g
- -
janeiro 2021
ter 19: 813 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
33,21g
 
92,40g
- -
dezembro 2020
qui 24: 1463 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,20g
 
55,57g
 
166,91g
- -
qua 23: 1145 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,14g
 
33,67g
 
152,99g
- -
ter 22: 1095 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
24,90g
 
139,60g
- -
seg 21: 353 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,47g
 
5,84g
 
57,63g
- -
qui 10: 1017 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
90,10g
 
90,54g
- -
novembro 2020
seg 30: 1098 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
40,64g
 
147,58g
- -
qui 26: 1323 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,50g
 
43,96g
 
172,06g
- -
qua 25: 954 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,09g
 
22,15g
 
144,81g
- -
ter 24: 1425 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
30,10g
 
193,06g
- -
seg 23: 1189 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,69g
 
33,09g
 
138,46g
- -
sáb 21: 1368 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,40g
 
45,65g
 
159,31g
- -
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