Calendário de Dieta de RicardãoP - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 6: 398 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
72,24g
 
0,00g
- -
julho 2024
sáb 6: 906 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,18g
 
67,59g
 
10,49g
- -
sex 5: 614 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,26g
 
34,51g
 
8,48g
- -
ter 2: 1553 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,82g
 
156,16g
 
11,77g
- -
seg 1: 531 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
53,08g
 
46,62g
- -
junho 2024
dom 30: 1921 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,25g
 
118,25g
 
212,40g
- -
seg 24: 1917 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,11g
 
235,57g
 
64,34g
- -
dom 16: 531 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,67g
 
16,93g
 
22,13g
- -
sáb 15: 1094 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,10g
 
56,60g
 
60,00g
- -
qui 13: 661 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,72g
 
48,60g
 
30,62g
- -
seg 3: 896 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,51g
 
64,87g
 
11,31g
- -
sáb 1: 529 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,93g
 
28,32g
 
24,48g
- -
maio 2024
sex 31: 2185 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,92g
 
182,43g
 
40,00g
- -
seg 27: 2292 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
143,91g
 
204,89g
 
38,68g
- -
sex 24: 2661 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,39g
 
235,19g
 
59,15g
- -
qui 23: 2722 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
193,35g
 
206,05g
 
31,84g
- -
dom 5: 471 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
22,66g
 
45,81g
- -
janeiro 2024
sáb 13: 1242 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
53,31g
 
117,17g
- -
dom 7: 880 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,50g
 
60,00g
 
72,00g
- -
dezembro 2023
sex 22: 2077 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,26g
 
187,61g
 
51,26g
- -
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