Calendário de Dieta de a_jay858 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
sáb 26: - - 343* -
ter 15: - - 354* -
sáb 12: - - 970* -
dezembro 2018
seg 10: 243 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
24,38g
 
11,07g
- -
sex 7: 325 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,76g
 
18,81g
 
56,48g
- -
qui 6: 869 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,35g
 
86,83g
 
119,41g
447*  422
qua 5: 901 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,76g
 
92,64g
 
111,76g
- -
ter 4: 205 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
21,58g
 
32,20g
- -
novembro 2018
qui 22: 209 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
11,57g
 
26,76g
- -
qua 21: 858 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,22g
 
87,68g
 
97,88g
- -
ter 20: 1023 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
115,84g
 
83,78g
895*  128
seg 19: 660 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,16g
 
59,87g
 
102,02g
447*  213
sáb 17: 697 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
106,82g
 
55,77g
447*  250
sex 16: 525 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,54g
 
66,83g
 
47,82g
- -
qui 15: 814 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,21g
 
87,87g
 
101,01g
447*  367
qua 14: 648 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,15g
 
53,40g
 
99,09g
- -
ter 13: 1042 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
125,58g
 
107,62g
895*  147
seg 12: 642 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,18g
 
87,17g
 
69,23g
447*  195
sáb 10: 471 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
63,29g
 
52,66g
1702*  1231
sex 9: 459 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
28,63g
 
84,78g
- -
qui 8: 531 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,12g
 
52,48g
 
79,13g
- -
qua 7: 993 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
104,92g
 
73,71g
485*  508
ter 6: 909 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
74,14g
 
91,62g
224*  685
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